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サミログinシンガポール ーシンガポールLife備忘録ー sakilogsg.exblog.jp

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東京でのworking woman生活から一転、2014年11月からシンガポールで始まったゆるやかな日々を綴っていきます.


by Sammy
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ヘイズ肌荒れ対策*スキンケア&クッキング



今でこそ「アトピーなんだ」というと驚かれる程になりましたが、小さい時は酷いアトピーで苦しみました。

日に当たると痒くなり、海に入るとしみて、一番辛い思い出は潮干狩りかも…中学受験の時はストレスで悪化し眠れない夜もありました。

中学校に入ってからは嘘のようにアトピーも喘息も治まり、卵も食べれるようになったし、すっかり治ったと思っていたら、シンガポールに来てからまさかの再発。
もちろん昔ほどはひどくないし、パッと見て分からない程度だけれど、ひざ裏や手首などいつものところが痒い・・・

そして、ヘイズのタイミングで顔や首、手が荒れてくるように。
これはいかんと思い、お友達から聞いたWheelock PlaceのRaffles Japanse Clinicの皮膚科に連絡するも、予約制なのでかなり先まで空いておらず、他の日系クリニックに行きましたが、保湿剤と弱めの抗ヒスタミン剤ではまったく治らず、むしろ悪化・・・皮膚科の専門医がいるところが少ないんですね〜・・・

やっぱりRaffles Japanese Clinicの皮膚科に行ってみよう!と思って予約を取り、結果大正解。菊池夕子医師という女医さんは私の症状を見てカウンセリングをし、まずは石鹸に入っている「界面活性剤」がよくないと指摘。
ココナッツオイルでメイク落としをしていることを伝えると「それと水だけでいいです」と。
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でも、あまりにもヌルヌルが気になるので、界面活性剤が入っていないAesopのクレンジングでささっと流してみると、3日も経たない内に湿疹が治まり、元通りの肌に。

「ステロイド剤を使いたくない」という私に、菊池先生は「とりあえずステロイドを1〜2日塗って状況が改善してから他の薬に切り替えましょう」といって、中級レベルのステロイド軟膏と、非ステロイドのクリーム、保湿剤などを出してくださいました。
なので、洗顔後は、その保湿剤のみ。美容液も乳液も刺激が強いのでしばらくお休み。
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体は薬局でも売っているセタフィルのボディウォッシュ。もちろん界面活性剤は入っていなくて刺激がないのですが、ちゃんと泡立つので使い易い016.gif

先生曰く洗剤や水を使う家事も原因、とのことだったので夫が皿洗いや料理の下ごしらえをやってくれてとても助かりました。朝のおにぎりも自分で作ってもらうことになりちょっと申し訳なかったけれど…

そして、食べる物も野菜を中心にしてみることに。
この間弟が来ていた時に買ってきてもらったこちらの野菜の洗剤。
日本だと7〜800円で買えるホタテの力という優れものです。
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ボウルに水を張り、2回ほどこの洗剤を振りかけてトマトをつけてみると・・・
みるみる内にワックスやら農薬などの付着物が浮き出てきます!
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そして最近母に勧められたのが、野菜のクズで作る自家製のベジブロス
たとえばミネストローネを作る時に出る玉ねぎの皮や人参、キャベツの芯、セロリの端っこ部分などを鍋に水を入れてコトコトと20分ほど煮て、
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濾すだけ。抗酸化作用があり、免疫力もアップ!
カレーや煮込み料理の隠し味で入れて使ったりと色々役立ちます。
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ミネストローネは先日Huber's で買ったベーコンを入れて最後に塩麹を入れてからフープロで細かく飲みやすく。
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2日分のランチの出来上がり〜!
このスープ、デトックススープといって日本でも一時流行りました。
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朝のグリーンスムージーを美肌効果があるアサイーとドラゴンフルーツのレッドスムージに変えてみました。
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Acai Projectで売っているSambazonのアサイーと、明治屋のしぼりたてオレンジジュースにバナナとイチゴとドラゴンフルーツをミキサーにかけて
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できあがり。真っ赤!
妊活で注目されていますが、実は活性酸素を抑える働きがありアトピーにも効果的なルイボスティー。無発酵のグリーンルイボスティーには、活性酸素を抑えるフラボノイドがレッドルイボスティーの約10倍、美肌効果があるアスパラチンが40倍も含まれているのだとか。

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Cedeleのグリーンルイボスティー、パッケージもお値段($4.50)も可愛いのでオススメです060.gif

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手首の湿疹が綺麗に治ったのが嬉しくて、超久々のジェルネイルをサマセットのES Beauty Tokyoさんで。ホリデー仕様にしてもらいました。

ブレスレットもお休みしていたけれど、バザーで見つけて新調!

肌が綺麗になるとメイクやオシャレにも気合いが入ります。
ホリデーシーズン前に治せて本当によかった!

501 Orchard Road #04-05/05A Wheelock Place
Tel: 6738-6550

オーチャード分院
 【受付時間】
  午前9時15分~午後13時(土曜日は12時30分まで)
  午後2時45分~午後6時
 【診療時間】
  午前9時30分~午後13時30分
  午後3時~午後6時30分
 【休診日】
  土曜日(午後)、日曜日、祝祭日

Cedele@Paragon
Tel: 6887-5303

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by sakilog-sg | 2015-11-25 17:47 | シンガポール生活:美容